Zdravi i sjajni nokti san su svake pripadnice ljepšeg spola. Odraz su naše osobnosti i dokaz da držimo do sebe. S obzirom na današnji tempo i način života možda će Vam ideja o besprijekornim noktima učiniti nemogućom. Ali ništa nije nemoguće ukoliko obratite pozornost na određene detalje. Kombinacijom pravilne prehrane i unosa dovoljno vitamina vaši će vam nokti biti zahvalni, a ako ubrojimo još pokoji zlatni savjet na pravom ste putu da očuvate svoje nokte zdravima i sjajnima.

Zdrava hrana za zdrave nokte

Ako ste uvjereni kako je pravilna njega jedini preduvjet za zdrave nokte, varate se. Ukoliko se nezdravo hranite, a pritom i pušite ne možete očekivati lijepe nokte. Studio za nokte TOM Vam savjetuje.

1. Lomljivi nokti mogu biti znak upozorenja na manjak tekućine u tijelu. Stoga pijte puno vode i drugih nezaslađenih tekućina kako biste to spriječili i zapamtite - osjećaj žeđi već je alarm za dehidraciju!

2. Manjak vitamina A i kalcija uzrokuje suhoću i lomljivost. Stoga obogatite svoju prehranu ovim vitaminima.

3. Pijte iscijeđeni sok od mrkve. On je bogat kalcijem i fosforom, a uz to je sjajan za učvršćivanje noktiju.

4. Ako je kožica oko vaših noktiju crvena i upaljena, možda imate problema sa slabim metabolizmom esencijalnih masnih kiselina.

5. Bilo bi dobro da se vaši obroci sastoje od 50 posto voća i sirovog povrća kako biste opskrbili tijelo neophodnim vitaminima, mineralima i enzimima. Konzumirajte namirnice bogate sumporom i silicijem, kao što su brokula i luk.

6. Manjak cinka može uzrokovati razvoj bijelih točkica na noktima.

Praktični savjeti zlata vrijede 1. Kako bi nokti ojačali i dobili sjaj, svakodnevno ih mažite sokom od češnjaka. 2. Sjaj možete postići i nanošenjem maslinovog ulja pomiješanog s 3 kapi limunovog soka. Ovaj će pripravak izbijeliti nokte. 3. Kako biste laku osigurali trajnost, dopustite svakom sloju da se dobro osuši prije nego što nanesete novi. 4. Nastojte ne skidati ili ponovo nanositi lak više od jednom ili dva puta tjedno jer ćete na taj način dodatno isušiti nokte. Odaberite uljni odstranjivač laka jer smanjuje isušivanje. 5. Zapamtite, bolje je nanositi više tankih slojeva laka nego jedan debeli jer će se na taj način brže osušiti i duže trajati.

Ako uz sve ove savjete uključite i redovitu masažu dlanova potaknut ćete cirkulaciju i osnažiti rast noktiju.

Za sva dodatna pitanja o njezi noktiju naš tim stručnjaka iz Studija za nokte Tom stoji vam na usluzi i pomaže na Vašem putu do lijepih i njegovanih noktiju, uz podršku najkvalitetnije kozmetike za nokte Alessandro.

Studio za nokte TOM

Barutanski jarak 7

Mob: 091/795 18 32